Anders dan bij de meer massale sportscholen, waar je vaak een eerste algemene instructieles krijgt hoe je alle oefeningen moet uitvoeren. Met een basisschema word je daarna losgelaten in de sportschool. Bij Personal4you is dat net even anders. Doordat het een kleinschalige sportschool is word je heel persoonlijk begeleid tijdens jouw trainingen. Na een eerste instructieles krijg je daarna elke twee maanden een nieuw schema, waarbij we je alles opnieuw leren. We bespreken eerst jouw doelstellingen, daarop gebaseerd stellen we een persoonlijk trainingsschema op om deze doelen te behalen. Bij de eerste drie trainingen worden de oefeningen samen met de trainer uitgevoerd, vervolgens kan je zelfstandig aan de slag. Na deze trainingen kan je met vragen natuurlijk altijd terecht! Fitness is een zeer effectieve manier om je doelstellingen te behalen, het zorgt voor een betere algehele conditie, spiermassa en een beter uithoudingsvermogen. Ook verbetert het je botdichtheid. En fitness onder begeleiding bij Personal4you in Den Haag is ook nog eens leuk!